Transformaties
Jorn Steps
10kg afgevallen in 13 weken tijd
“Als eigenaar van FN Coaching moet ik natuurlijk wel het juiste voorbeeld uitstralen. Door de jaren heen heb ik de nodige kennis opgedaan en hier en daar een diploma behaald. In de afgelopen jaren heb ik zelf vaker trajecten gedaan om droog te trainen en heb ik hier mega veel dingen van geleerd. Dan heb ik het niet per se over de theorie achter vet verliezen, maar vooral over de mentale strijd waar je jezelf gedurende het traject in begeeft. In deze recente transformatie kwam ik van een gewicht van 91kg. Het werd tijd om voor mezelf een droom fysiek te behalen die ik nog nooit eerder bereikt had. Ik stelde een plan voor mezelf op en heb in die tijd alles gegeven. Uiteindelijk is het me gelukt om 10kg af te vallen en loop ik nu rond met een fysiek waar ik mega trots op ben.”
Frank van Sambeek
8kg afgevallen in 12 weken tijd
“Ik probeerde verschillende manieren uit om af te vallen, maar het lukte me maar niet. Toen ben ik opzoek gegaan naar een coach in de hoop dat die mij kon helpen bij het behalen van mijn doel. Ik kwam terecht bij FN Coaching en samen hebben we een doel opgesteld voor 12 weken. In deze 12 weken heb ik enorm veel geleerd over voeding en krachttraining, en hoe ik dit goed op mijn eigen leven kon afstemmen. Het doel was om 6kg af te vallen. Uiteindelijk verliep het traject beter dan gepland en is het me gelukt om nog 2kg extra af te vallen. Met dit eindresultaat ben ik natuurlijk harstikke blij!”
Floor Ghijsen
6kg afgevallen in 12 weken tijd
“De eerste weken waren intensief, maar ik begon al gelijk goed resultaat te zien. Ik leerde over voeding, macronutriënten en hoe ik het beste mijn maaltijden kon plannen. Ik stelde samen met Jorn een persoonlijk voedingsschema op die ik zo goed mogelijk volgde. Het was niet altijd makkelijk. Zo waren er dagen waarop ik mijn motivatie verloor en mijn oude gewoontes wilde oppakken, maar doormiddel van de motivatie die ik kreeg van de coaching wist ik de verleidingen te weerstaan en dacht ik aan mijn doel. We pasten het schema aan waar nodig tijdens het traject, dit was superfijn! Uiteindelijk is het me gelukt om van 71kg af te vallen naar 65kg. Hier ben ik Jorn hier mega dankbaar voor!”
Dylan Smeets
6kg afgevallen in 13 weken tijd
“Zelf had ik vaker geprobeerd om droger te worden, maar behaalde helaas niet het gewenste resultaat. Ik ging op zoek naar iemand die mij kon helpen en kwam bij Jorn terecht. Samen hebben we gekeken naar een trainings- en voedingsschema dat goed bij mij aansloot om mijn gewenste resultaat te behalen. Door de handige app waar ik de trainings- en voedingsschema’s in kon zien was het eerlijk gezegd redelijk goed te doen. In de laatste paar 2 weken kreeg ik het wel zwaar, maar doormiddel van de online coaching bleef ik gemotiveerd en lukte het me toch om de eindstreep te halen.”
Jordy Wetzels
6,5kg afgevallen in 13 weken tijd
“Ik had al meerde jaren ervaring binnen krachttraining, maar dit was vooral om spiermassa op te bouwen. Nu wilde ik graag vet verliezen en hiervoor wilde ik toch graag begeleiding van een professionele coach. Uiteindelijk kwam ik bij FN Coaching terecht en heb ik met Jorn mijn situatie besproken. Vervolgens stelde we samen een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema op om mijn doel te bereiken. Uiteindelijk is het me gelukt om 6.5kg af te vallen in 13 weken tijd en hier ben ik Jorn erg dankbaar voor!”
Tom
5kg afgevallen in 16 weken tijd
“In het verleden had ik al vaker afval trajecten gedaan, maar na dat ik mijn doel bereikt had verloor ik de motivatie en viel ik weer terug in mijn oude gewoontes. Jorn heeft mij goed geholpen doormiddel van de juiste coaching na het bereiken van de doelstelling dat ik niet terugviel en gelijk weer kilo’s aankwam.”
Walid
15% vet naar 11,8% vet in 1 maand
“Afvallen was voor mij niet het probleem. Dat laatste stukje vet verliezen dat ervoor zorgt dat je echt droog bent lukte me maar niet om op eigen voet te bereiken. Dankzij de wekelijks aanpassingen binnen mijn schema en de juiste coaching lukte mij dit uiteindelijk wel!”